産後の腰痛
産後の腰痛でお悩みの方へ
経験豊富な保育士による無料託児を行っており、産後ママでも生後1ヶ月〜赤ちゃん連れでのご来院OKです！
産後の骨盤矯正を受けられた方はこんな風に変化しています！
施術前
施術後
※これは個人の結果であり、効果を保証するものではありません。
施術前
施術後
※これは個人の結果であり、効果を保証するものではありません。
施術前
施術後
※これは個人の結果であり、効果を保証するものではありません。
※これは個人の結果であり、効果を保証するものではありません。
産後骨盤矯正の紹介動画
お得なセットメニューもあります。詳しくは直接お問い合わせください。
こんな産後の腰痛でお困りではありませんか？
抱っこひもをしても10分後には腰がすぐ痛くなる
以前に病院で腰椎分離症と言われて治療していたためか、なかなか産後の腰痛がよくならない
前かがみで抱っこすると腰が痛くなる
以前に整形外科で坐骨神経痛と診断されたことがあり、産後に痛みがさらにひどくなった
腰痛で朝起き上がるのが辛い
骨盤矯正はいつから開始できる？ベストなタイミングとは？
ズバリ！産後1ヶ月ごろから施術をお勧めします。
産後の骨盤矯正としての基本的な適用期間は、産後1ヶ月～6ヶ月です。
●産後1ヶ月以内：安静にしておきましょう。
●産後1ヶ月～３ヶ月：ベストタイミング。
●産後３ヶ月～６ヶ月：矯正可能。早い段階で始めていただくことをオススメします。
●6ヶ月～1年：少し時間はかかるが、矯正は出来る。
●産後1年以上経過：検査をさせていただき、変化するかどうかを判断するので、ひとまずご来院ください。※初回のみ要予約
ただ、帝王切開の傷が痛む方、気になる方は、その旨を事前に仰っていただければ少しだけタイミングをズラして施術をスタートさせることも可能ですので、遠慮なくご相談いただければと思います。
産後に腰痛が出てしまう４つの原因は？
産後に腰痛を発症してしまう原因は主に4つだと当院では考えています。
その4つは以下の通りです。
①骨盤底筋
②反り腰
③リラキシン→疲れがたまる
④使いすぎ（抱っこなど）
妊娠中から産後にかけて骨盤を緩め、関節をグラつかせるホルモン(リラキシン）が分泌されていきます。そうすると、骨盤のグラつきを抑えようと、筋肉が緊張し力が入った状態になるため疲れが溜まり腰に痛みが生じます。
さらに、骨盤のグラつきで反り腰になり関節が圧迫されると腰に大きな負担がかかります。
また、産後は骨盤が広がり骨盤底筋が傷ついたり伸びたりして筋力が低下します。骨盤底筋は臓器をハンモックのように支えたり、骨盤を安定させる役割を担っているため、ここが弱ると骨盤が良いポジションを保つことが難しくなってしまいます。また、単純に抱っこなどを繰り返すことで腰に疲労が蓄積されることも原因になります。
産後のぽっこりしたお腹をへこませられる？
ぽっこりお腹をへこませることはもちろん可能です。
出産時には、骨盤は広がり、関節は歪んでいる状態です。すると、骨盤の上にある臓器が通常の位置よりも垂れ下がります。妊娠中の仙骨が歪み前傾したままになっていると反り腰になりお腹がポッコリしていきます。
骨盤矯正をすることで、上記の仙骨や反り腰などの歪みを取り除くことで、ポッコリお腹を解消することができます。
産後の腰痛を改善させるには？（当院の施術方法）
一般的に産後の腰痛を改善させるために、骨盤矯正は良い方法です。
しかし、一概に骨盤矯正と言っても、通院する接骨院や整体によって方法と効果は全く異なります。
当院では、骨格を整えて骨を本来の位置に戻す特殊な整体法(BMK整体)を用いています。
BMK整体は首・肩・腰の不調を抱える方に特に有効で、産後の骨盤をはじめ背骨の歪みを整えることで、産後特有の疲労しやすい身体を改善させることができます。
BMK整体は、平成29年10月に行われた臨床試験で91.7％以上の方に効果が見られ、その高い効果が実証されました。※調査機関：アイメック
同時に内臓の働きも良くなるため、自然治癒力や運動能力、基礎代謝の向上にも効果が期待できます。
『バキバキ』や『ボキボキ』する整体ではなく皆さん『いた気持ちいい』とおっしゃいますのでご安心ください。
また、当院の施術はBMK整体だけでなく、年間延べ4,000人以上の産後ケア施術の経験で培った独自の骨盤矯正を掛け合わせて施術させていただいております。
その結果、多くの産後の腰痛でお悩みの方を改善に向かうお手伝いをさせていただくことができました。
出産後に産後骨盤矯正を受けられた方の声
産後の腰痛・股関節の痛みがなくなりました。
※これは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
骨盤矯正の患者様のお声を頂戴しました。
東海市在住、30代、女性
１． 施術前の症状
腰痛、股関節の痛みがあり、子どもを抱きあげるたび「イテテテ…」と言っていました。 妊娠前のズボンもはけず、スカートも骨盤のあたりがふくらんで見えて鏡を見るのが嫌でした。 あとは、授乳のくせなのか、肩が前に出ているのが気になっていました。
２．施術後の変化
数回で腰痛・股関節の痛みはなくなり、抱っこをスムーズにできるようになりました。 半分通院したところで、妊娠前のズボンをはいてみるとなんとスルっと！！ スカートのふくらみも気にならなくなりとても嬉しかったです😊 初回との写真も違いが一目瞭然！！ おしりもあがって、肩の位置もいい感じです！
３．その他お気づきの点
保育士さんが見ていてくれたので、託児に預けたことがなかったのですが、安心して一緒に通院することができました。 ありがとうございます！！ 帰り道も、家に帰ってからも「たのしかったねー」と話してくれます😊
※これは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
自分にあった施術をしていくうちに腰痛や肩こりが軽減されました。
※これは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
骨盤矯正の患者様のお声を頂戴しました。
大府市在住 20代 女性
１． 施術前の症状
産後から気になっていた骨盤が開いている感じや、腰痛、元々ひどかった肩こりなど・・・とにかく体が重くて悩んでいました。 偏頭痛持ちでもあって困っていたことも多々ありました。 ウェブで色々な接骨院さんを見て探していたところ、産後のママさんが多く通うわかば接骨院さんに！！
２．施術後の変化
初めて、わかば接骨院さんへ足を運んだ際に体型の写真を撮ってもらい自分にあった施術をしていくうちに腰痛や肩こりが軽減してきたり、１番びっくりしたことは妊娠前まで履いていたズボンが、いつの間にか履けるようになったことです。 わかばさんに通う前までは、「もう履けないだろう・・・」と諦めていたのでズボンが入った時はすごく嬉しかったです。 そして、少しずつですが体も軽くなってきていて前に比べると動きやすくなりました！！すごく満足です＾_＾
３．その他お気づきの点
すごくアットホームで、スタッフのみなさん全員、笑顔で声をかけてきてくれるので「また行きたい！！」と毎回思います！！とても居心地も良いです！！ 保育士さんもいるので安心して子どもを預けて施術することができます☆彡 そして、１つ１つの説明も分かりやすくしてくれるので納得したうえで施術をしていただけました。
※これは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
数回通ううちにいつの間にか腰痛は無くなっていました。
※これは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
骨盤矯正の患者様のお声を頂戴しました。
東海市在住 20代 女性
１． 施術前の症状
産後の育児による腰痛と肩こりがとにかくつらく困っていました。 友人に紹介してもらいわかば接骨院さんに通うことに。
２．施術後の変化
丁寧にヒアリングをしてくださり、自分に合った施術をしてくれました。 数回通ううちにいつの間にか腰痛は無くなっていて、肩こりも徐々に軽くなってきていることを実感しています。 また、体型に関しては特に気にしていなかったのですが、写真を見比べるとびっくりする程の変化で妊娠前よりお腹もへこんでいるように感じています！！ コース終了後が楽しみです。😊
３．その他お気づきの点
とてもアットホームで施術中も安心して子どもを預けることが出来ました。 施術時間が長くないのも◎
※これは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
よくある質問
Q,骨盤ベルトを持っているのですが、つけた方がいいんですか？
A,腰痛があっても無くても理想的には、妊娠発覚後すぐ〜産後2ヶ月までは着用をオススメしています。それ以降も腰痛をはじめ、恥骨の痛みや骨盤の不安定感などがある場合は痛みが落ち着くまではしておいた方がいいです。
Q,妊娠前からの腰痛も骨盤矯正で改善しますか？
A,妊娠前からの慢性的な腰痛も骨盤の歪みから痛みが出ている場合がほとんどです。産後はリラキシンというホルモンが関節を緩めてくれるため、通常よりも骨盤の歪みが整いやすく、腰痛も解消しやすいです。
Q,抱っこひもを使う時に反り腰になるのですが、腰痛と関係ありますか？
A,はい。関係あります。腰の反りが強くなると、腰の関節や筋肉への負荷が強くなるため、腰痛になってしまうことがあります。腰に負担のかかりにくい育児の方法をお伝えしますのでご安心くださいね。
骨盤矯正ってどんな施術をするの？
お得なセットメニューもあります。詳しくは直接お問い合わせください。
私の産後ケアへの想いを聞いてください。
はじめまして。わかば整体院院長の須崎章博です。平成22年5月にわかば接骨院・整体院を開業しました。 私は、『産後ケアを世の中に広げていく』と決めています。
私はこれまで、多くの女性特有の悩みや苦しみを目の前で見てきました。
特に入院期間が諸外国と比べて圧倒的に短い日本の産後のママの環境は、世の中にもっと知ってもらうべき社会的課題の一つだと感じています。
目の前で見た『産後うつ』や『育児ノイローゼ』。。。
ある子供の笑顔があったことで
『ママの身体だけでなく、心も健康にすること』それが私の使命・志となりました。
そして私は、平成26年にわかば整体院を産後骨盤矯正専門とする方針を決めました。
→私が産後ケア専門院を立ち上げることになったきっかけとは？
その後、多くのママたちが来院してくれるようになり、スタッフも増え、2人の子供にも恵まれました。
脳科学では、3歳ぐらいまでは、赤ちゃんは自分とママは一心同体だと思っています。 また、子供のセルフイメージは、6歳までに85％決まると言われています。 6歳までに一番近くにいるのはママです。「だからこそママを元気にしたい」のです。 フランスや台湾などの諸外国に比べ、日本の産後ケアは遅れをとっています。 『産後ケアが当たり前になる世の中にする』 これが私の産後ケアに対する想いです。 もし、あなたが産後でお悩みがありましたら、是非当院にご来院ください。 きっとお力になれると思います。
→院長の紹介、開業までのエピソードはこちら
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